Что  такое холестерин?

Холестерин - жирорастворимое вещество, присутствующее во всех тканях животного организма. Функции холестерина весьма разнообразны.

Холестерин входит в состав клеточных мембран, является частью растворимых липопротеиновых комплексов, циркулирующих в крови и других физиологических жидкостях; вместе с другими веществами холестерин выделяют сальные железы. В печени холестерин используется как предшественник желчных кислот, а в половых железах и надпочечниках из холестерина образуются стероидные гормоны. Кроме того, холестерин необходим для синтеза витамина D, играющего ключевую роль в развитии костной ткани.

Высокий уровень холестерина в крови способствует формированию на стенках кровеносных сосудов холестериновых бляшек, на которых легко образуются тромбы. Таким образом, предотвращая  образования   холестерина и  рост  бляшек,  мы  снижаем вероятность инсульта и инфаркта.

Источники холестерина.

o    Пища (20%)

Многие продукты содержат повышенный уровень   холестерина   (жирное мясо, субпродукты, яйца, сыр, колбаса, холодец, раки, крабы, креветки и др.)

o    Синтез холестерина самим организмом (80 %)

Даже  если  придерживаться  диеты  все   равно  холестерин вырабатывается  печенью  и  попадает  в кровь.

Что такое полезный и вредный холестерин?

Существует "плохой" и "хороший" холестерин. "Хороший" холестерин находится в липопротеинах высокой плотности (ЛПВП), функция которых в удалении холестериновых отложений со стенок сосудов и транспортировка их в печень для повторной переработки и удаления из организма.

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) содержат «плохой» холестерин ("плохого"), который участвует в образовании бляшек.

Нормы холестерина.

В крови определяется холестерин в следующих формах:

o     общий холестерин,

o     холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)

o     холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

Медицинский центр «Таблетка»  выполняет анализы крови на холестерин  и разновидности холестерина на базе государственной лаборатории НИИ   Эпидимиологии.

Установлены нормы холестерина.

o    ЛПНП  0- 3,5 ммоль /л.

o    ЛПВП  1-2,1ммоль/л.

o    Общий  холестерин  0- 5,2 ммоль/л.

Как снизить «плохой» холестерин и «увеличить» хороший холестерин?

1.      Нормализация массы тела («чем больше вес, тем выше холестерин»).

2.      Физические упражнения

3.      Уменьшение потребления кофе и выкуриваемых сигарет

4.      Диета (количество потребляемого с пищей холестерина не должно превышать 200 мг в сутки – к примеру, в 1 яичном желтке содержится суточная норма холестерина)

5.      Употребление витаминов, пищевых добавок (витамин «Е», «С», «Никотиновая кислота», кальций и др.; «Активированный уголь», «Спирулина», «Омега3» и др.)

6.      Лекарственная терапия статинами ( уменьшают производство холестерина в печени и способствуют превращению «плохого» холестерина в «хороший» холестерин) – «Зокор», «Лескол», «Липостат», «Мевакор» и др.

Пациенты  возрастной группы «старше 40», имеющие лишний вес, курящие, имеющие хронические заболевания (сахарный диабет, гипертоническая болезнь, Ишемическая болезнь сердца и др.),  должны 1 раз в 6 месяцев определять уровень холестерина в крови с целью ранней диагностики гиперлипидемии.

Обратившись в Красногорский Медицинский центр «Таблетка» вы сможете сдать анализы крови на холестерин, ЛПНП, ЛПВП; по результатам анализа вы сможете получить информацию у врача-консультанта или проконсультироваться у врача  кардиолога.

Удобное расположение, хорошие подъездные пути, удобный график работы делают возможным обращение в Медицинский центр «Таблетка» не только жителей Красногорска, но и близлежащих районов – Нахабино, Дедовска, Истры, Тушино, Митина, Строгино.